Солнечные ванны

В избранное Понравился сайт?
Главная
Заболевания:
Заболевания горла и ВДП
Заболевания лёгких
Заболевания носа
Простуда, Грипп
Заболевания ушей
Заболевания глаз
Заболевания зубов
Малярия. Лихорадка
Неврастенические
    заболевания

Сердечно-сосудистые
    заболевания

Заболевания желудочно-
    кишечного тракта

Заболевания печени и
    желчного пузыря

Заболевания почек и
    мочевыводящих путей

Заболевания женских
    половых органов

Заболевания мужских
    половых органов

Заболевания опорно-
    двигательного аппарата

Заболевания крови
Заболевания кожи
Заболевания волос
Заболевания ногтей
Одержимость
Сахарный диабет
Аллергия
Алкоголизм, курение
Укусы животных, змей,
    насекомых

Ожирение
Омоложение
Онкологические
    заболевания

Раздел - Условия сохранения здорового ребёнка

Закаливание ребенка. Солнечные ванны

Солнечные ванны — простое и важное средство укрепления организма ребенка и профилактики многих заболеваний. Ультрафиолетовые лучи солнца стимулируют многие функции детского организма. В результате этого улучшается качественный состав крови, повышается обмен веществ, что приводит к лучшему усвоению питательных веществ, а следовательно, и к ускорению роста. Но не забывайте о том, что солнечные ванны — сильно действующая процедура и злоупотребление нанесет вред здоровью и развитию ребенка.

Сначала подготовьте ребенка к воздушным и солнечным ваннам, которые можно начинать с детьми 3—4-месячного возраста, при этом допустимы только рассеянные солнечные лучи. Дети в возрасте старше 1 года после предварительного пребывания в течение нескольких дней в «кружевной» тени деревьев могут быть выведены под прямые лучи солнца. В первые дни продолжительность процедуры не должна превышать 5—6 мин. Постепенно, после появления загара, продолжительность может быть увеличена до 10 мин.

Солнечные ванны обычно сочетают с другими закаливающими процедурами. Детям первого полугодия солнечные ванны рекомендуется проводить при температуре воздуха в тени не ниже 20—23 °С общей продолжительностью от 2 до 10 мин. После каждой ванны полезны обливания водой температуры 30—35 °С. Дети в возрасте 6—12 месяцев могут получать солнечные ванны при температуре в тени не ниже 13—20 °С, продолжительность ванны от 5 до 20 мин, температура воды для обливания 28—32 °С. Чрезвычайно важно тщательно наблюдать за состоянием ребенка как во время солнечной ванны, так и на протяжении всего периода их приема.

При появлении у ребенка вялости, резкого покраснения лица, усиленного потоотделения, головной боли, а также ухудшении настроения, аппетита, сна, пребывание на солнце под прямыми лучами необходимо прекратить. Наиболее благоприятны для солнечных ванн утренние часы (с 9 до 11 ч), так как в это время тепловое действие солнца еще невелико, а количество ультрафиолетовых лучей максимально. Во время прогулки солнечную ванну можно повторить 2—3 раза.

Закаливание ребенка
Советы Порфия Иванова
Обливания холодной водой
Голодание
Воздушные ванны
Солнечные ванны
Водные процедуры
Гигиеническая ванна
Горячая лечебная ванна
Лекарственные ванны
Обтирания
Общие обливания и душ
Ножные ванны
Ножная горчичная ванна
Купание
Плавание грудных детей
Массаж
Особенности проведения массажа у детей
Приемы массажа у детей

Детские заболевания
Условия сохранения
    здорового ребёнка

Детские заболевания
Уход за больным
    ребёнком

Уход и питание больного
    ребёнка

Помощь ребёнку при
    несчастных случаях

Факторы здоровья
Очищение организма
Оздоровительные
    процедуры

Истощение и ослабление
    организма

Уход за больным
Неотложная помощь при
    тяжёлых состояниях и
    несчастных случаях

Раны, вывихи, ушибы,
    кровотечения

Заготовка лекарственных
    растений


При копировнии материалов активная ссылка: nar-med.ru © Народная медицина обязательна