Комплекс гимнастики «Ба дуань цзин».

В избранное Понравился сайт?
Главная
Заболевания:
Заболевания горла и ВДП
Заболевания лёгких
Заболевания носа
Простуда, Грипп
Заболевания ушей
Заболевания глаз
Заболевания зубов
Малярия. Лихорадка
Неврастенические
    заболевания

Сердечно-сосудистые
    заболевания

Заболевания желудочно-
    кишечного тракта

Заболевания печени и
    желчного пузыря

Заболевания почек и
    мочевыводящих путей

Заболевания женских
    половых органов

Заболевания мужских
    половых органов

Заболевания опорно-
    двигательного аппарата

Заболевания крови
Заболевания кожи
Заболевания волос
Заболевания ногтей
Одержимость
Сахарный диабет
Аллергия
Алкоголизм, курение
Укусы животных, змей,
    насекомых

Ожирение
Омоложение
Онкологические
    заболевания

Раздел - Неврастенические заболевания

Для снятия усталости. Комплекс гимнастики «Ба дуань цзин»

Упражнение «Держи гору Кунь-лунь обеими руками».
Ваша одежда должна быть свободной. Сядьте в позу «полулотоса» — ноги скрещены, правая лодыжка лежит на левой, стопы повернуты вверх. Расслабьте все тело и сконцентрируйте сознание. Смотрите прямо перед собой. Ударьте слегка нижними зубами о верхние (язык прижат к верхним деснам) 36 раз. Отдохните некоторое время. Когда рот будет полон слюны, проглотите ее звучно, в три приема.

Закройте уши ладонями, пальцы — как развернутый веер, локти разведены в стороны. Ладони поверните локтевым краем вперед. Указательные пальцы поместите поверх средних, и, нажимая, сделайте так, чтобы они соскользнули и легко ударили по затылку. Повторите 24 раза. Дыхание глубокое, ненапряженное и равномерное. Регулярное повторение этого упражнения приносит облегчение тем, кто страдает головными болями.

Для снятия усталости. Ванны и припарки (паровые ванны)
Для снятия усталости. Комплекс гимнастики «Ба дуань цзин»

Детские заболевания
Условия сохранения
    здорового ребёнка

Детские заболевания
Уход за больным
    ребёнком

Уход и питание больного
    ребёнка

Помощь ребёнку при
    несчастных случаях

Факторы здоровья
Очищение организма
Оздоровительные
    процедуры

Истощение и ослабление
    организма

Уход за больным
Неотложная помощь при
    тяжёлых состояниях и
    несчастных случаях

Раны, вывихи, ушибы,
    кровотечения

Заготовка лекарственных
    растений


При копировнии материалов активная ссылка: nar-med.ru © Народная медицина обязательна