Упражнения йоги. Очистка печени.

В избранное Понравился сайт?
Главная
Заболевания:
Заболевания горла и ВДП
Заболевания лёгких
Заболевания носа
Простуда, Грипп
Заболевания ушей
Заболевания глаз
Заболевания зубов
Малярия. Лихорадка
Неврастенические
    заболевания

Сердечно-сосудистые
    заболевания

Заболевания желудочно-
    кишечного тракта

Заболевания печени и
    желчного пузыря

Заболевания почек и
    мочевыводящих путей

Заболевания женских
    половых органов

Заболевания мужских
    половых органов

Заболевания опорно-
    двигательного аппарата

Заболевания крови
Заболевания кожи
Заболевания волос
Заболевания ногтей
Одержимость
Сахарный диабет
Аллергия
Алкоголизм, курение
Укусы животных, змей,
    насекомых

Ожирение
Омоложение
Онкологические
    заболевания

Раздел - Заболевания печени и желчного пузыря

Очистка печени. Упражнения йоги

САРВАНГАСАНА — СТОЙКА НА ПЛЕЧАХ, «БЕРЕЗКА», ПОЗА ВСЕХ МИСТИЧЕСКИХ ОБЩЕСТВ.
Это — мистическая асана, приносящая огромную пользу. Нужно лечь на коврик, расслабиться, медленно выпрямить ноги и также медленно их поднять. Позвоночник, таз и ноги совершенно вертикальны. Поддерживайте спину руками. Локти упираются в пол, а подбородок давит на грудь. Пусть задняя часть дельтовидных мышц и шеи касаются ковра.

Не позволяйте телу раскачиваться, ноги держите прямо. Когда упражнение окончено, опустите ноги вниз — очень медленно, без рывка и с элегантностью. В этой асане вес тела приходится на плечи. Концентрируйте внимание на мышцах нижней части спины. Задержите дыхание до тех пор, пока вы не почувствуете напряжение, и медленно выдохните через нос.

Вы можете делать эту асану дважды — утром и вечером. Затем следует сразу же делать Матсьясану — позу рыбы. Начинайте с двух минут и постепенно доводите время до тридцати минут.

Эта асана — лекарство от всех заболеваний. Она улучшает физическое состояние тела и пробуждает Кундалини-Шакти, усиливает интеллект, а также уничтожает заболевания кишечника и печени.

МАЮРАСАНА — ПОЗА ПАВЛИНА.
Она более трудна, чем Сарвангасана, и требует хорошей физической подготовки и силы.

Это — горизонтальная стойка на руках. Если вначале очень трудно держать баланс, подложите под нос подушку. Если трудно выпрямить обе ноги одновременно, то выпрямляйте сначала одну, потом другую. Наклоните тело вперед, а голову вниз, и ноги сами оторвутся от земли. Когда асана совершенна, все тело составляет одну горизонтальную линию. Многие начинают выполнять эту асану на стуле. Нельзя сгибать ноги или поднимать туловище выше головы — это может вредно отразиться на глазах. Упражняться нужно 5—20 секунд, постепенно доводя время до 2—3 минут. Задержка дыхания производится в позе, а выдох — после окончания.

Эта асана улучшает стул, нейтрализует последствия приема плохой пищи, уничтожает хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает пищеварению и активному выведению токсинов. Благодаря возрастанию внутрибрюшного давления, возвращаются к норме увеличенные печень и селезенка.

Все органы брюшной полости тонизируются. Пробуждается Кундалини. Асана противопоказана людям со слабой диафрагмой и увеличенным диафрагмальным отверстием.

Очистка печени. Способ 1
Очистка печени. Способ 2
Очистка печени. Способ 3
Очищение желчных путей
Очистка печени. Упражнения йоги

Детские заболевания
Условия сохранения
    здорового ребёнка

Детские заболевания
Уход за больным
    ребёнком

Уход и питание больного
    ребёнка

Помощь ребёнку при
    несчастных случаях

Факторы здоровья
Очищение организма
Оздоровительные
    процедуры

Истощение и ослабление
    организма

Уход за больным
Неотложная помощь при
    тяжёлых состояниях и
    несчастных случаях

Раны, вывихи, ушибы,
    кровотечения

Заготовка лекарственных
    растений


При копировнии материалов активная ссылка: nar-med.ru © Народная медицина обязательна