Схема обливаний

В избранное Понравился сайт?
Главная
Заболевания:
Заболевания горла и ВДП
Заболевания лёгких
Заболевания носа
Простуда, Грипп
Заболевания ушей
Заболевания глаз
Заболевания зубов
Малярия. Лихорадка
Неврастенические
    заболевания

Сердечно-сосудистые
    заболевания

Заболевания желудочно-
    кишечного тракта

Заболевания печени и
    желчного пузыря

Заболевания почек и
    мочевыводящих путей

Заболевания женских
    половых органов

Заболевания мужских
    половых органов

Заболевания опорно-
    двигательного аппарата

Заболевания крови
Заболевания кожи
Заболевания волос
Заболевания ногтей
Одержимость
Сахарный диабет
Аллергия
Алкоголизм, курение
Укусы животных, змей,
    насекомых

Ожирение
Омоложение
Онкологические
    заболевания

Раздел - Оздоровительные процедуры

Схема обливаний

Можно обливаться самому, но лучше воспользоваться чьей-нибудь помощью. Главное, не выливать воду резко и быстро. Она должна медленно стекать, омывая все тело.

Начальная температура воды при обливаниях зависит от индивидуальных особенностей человека, в среднем она должна быть около 30—33 °С. Затем делают воду похолоднее, доводя температуру до 20—15°. Закаленный и натренированный человек может понижать температуру воды и до 10 °С.

К обливаниям нужно приучать детей с раннего возраста. Делать это нужно очень осторожно. Пожилые люди тоже хуже адаптированы к холоду. В этом возрасте не рекомендуется сильно понижать температуру воды. Холодная вода раздражает терморецепторы кожи, те посылают сигнал в центральную нервную систему, которая, в свою очередь, регулирует температурный режим организма.

Оттуда подается сигнал сосудистой системе организма на сужение. Этим самым организм защищается от переохлаждения. Каждый из нас замечал явление «гусиной кожи», когда становится холодно. Это результат сужения сосудов, которые ограничили поступление крови к коже. Зато кровь из сосудов переходит на другие органы, активизируя их работу. В результате этих процессов в организме вырабатывается большое количество энергии и происходит согревание. Сосуды снова расширяются, согретая кровью кожа розовеет.

Но если существуют нарушения в терморегуляции и при охлаждении сосуды не сужаются, наступает спазм артериол, по которым кровь притекает к коже, капилляры и вены же расширяются, кожа становится синюшно-красной, в ней нарушаются обменные процессы. Происходит переохлаждение организма.

Поэтому важно осторожно относится к закаливанию и постепенно приучать свой организм к воздействию низких температур.

Обливания
Схема обливаний
Контрастные обливания
Местное обливание

Детские заболевания
Условия сохранения
    здорового ребёнка

Детские заболевания
Уход за больным
    ребёнком

Уход и питание больного
    ребёнка

Помощь ребёнку при
    несчастных случаях

Факторы здоровья
Очищение организма
Оздоровительные
    процедуры

Истощение и ослабление
    организма

Уход за больным
Неотложная помощь при
    тяжёлых состояниях и
    несчастных случаях

Раны, вывихи, ушибы,
    кровотечения

Заготовка лекарственных
    растений

При копировнии материалов активная ссылка: nar-med.ru © Народная медицина обязательна